2014年4月18日星期五

2014彰化縣紫斑蝶保育活動-與紫斑蝶的偶然相遇攝影大賽活動 5/6止

2014彰化縣紫斑蝶保育活動-與紫斑蝶的偶然相遇攝影大賽活動
 發布單位:企劃發展科
 發布日期:2014/04/16
 活動時間:2014/4/16上午 12:00:00
 聯 絡 人:陳科員
 聯絡電話:04-752763
 (另開新視窗) (一)拍攝期間:民國103年4月期間拍攝者。
(二)收件期間:民國103年4月17日至民國103年5月6日止(參賽作品應以掛號郵寄,日期以郵戳為憑)。
(三)參賽資格:凡所有攝影愛好者均歡迎參加。
(四)攝影範圍:彰化縣所屬區域範圍。
(五)收件地點:北斗郵局第39號信箱
(六)活動簡章索取:
1.請至彰化縣政府網站、明道大學網站下載活動簡章、參賽表及著作權轉讓同意書等資料。
2.洽詢電話: 0980-286-448、(04)23891458
活動詳情請下載附件(2014八卦山紫斑蝶攝影比賽活動簡章)
主辦單位:彰化縣政府
承辦單位:星空行銷有限公司
協辦單位:交通部觀光參山國家風景區管理處、財團法人明道大學、彰化縣社頭鄉公所、彰化縣社頭鄉清水岩寺、彰化縣八卦山脈保育協會、台中市世界聯合保護動物協會、台灣蝴蝶保育協會、松楓生態服務有限公司、彰化縣警察局、台灣愛樹保育協會、清水社區發展協會、彰縣自然生態教育協會 
 
2014八卦山紫斑蝶攝影比賽活動簡章Word檔圖示 http://www.chcg.gov.tw/tourism/03bulletin/bulletin04_con.asp?bull_id=159359

2014彰化八卦山賞蝶研習活動 4/19.20.26.27

2014彰化八卦山賞蝶研習活動
 發布單位:企劃發展科
 發布日期:2014/04/16
 活動時間:2014/4/16上午 12:00:00
 聯 絡 人:陳科員
 聯絡電話:04-7532763
 (另開新視窗) (一)活動日期:103年4月19日、4月20日、4月26日、4月27日
(二)活動時間:上午9:00至上午11:00
(三)集合報到及活動地點:八卦山自然生態環境教育中心(彰化縣芬園鄉舊社村大彰路5段51號),請自行前往。
(四)招生對象:國小一年級至國中三年級學生及家長
(五)招生名額:45名(額滿截止)
(六)報名費用:全程免費
(七)報名方式:除填寫報名表回傳外,亦可於現場直接報名(報名總數有限額滿為止)
(八)活動聯繫人:莊水木先生
(九)電話:049-2510365
(十)備註:交通方式除可自行開車前往之外,亦可搭乘彰化縣油桐趣接駁車於八卦山蝴蝶園下車(需另費購買1日券,費用20元),詳細時間及搭車地點請參考「八卦山遊桐趣」官網(http://chhakka.mmhot.tw/?
ptype=act_1&id=21004)
活動詳情請下載附件(2014紫斑蝶探索研習報名表)
主辦單位:彰化縣政府
承辦單位:彰化縣自然生態教育協會
協辦單位:縣議員林滄喜服務處、八卦山自然生態環境教育中心 
 
2014紫斑蝶探索研習報名表

http://www.chcg.gov.tw/tourism/03bulletin/bulletin04_con.asp?bull_id=159358

吃生咖啡豆磨粉 減肥新招

吃生咖啡豆磨粉 減肥新招
文/王治元
喜歡喝咖啡的人很多,大家也常常買烘焙過的咖啡豆,當要煮咖啡之前,再自己磨豆子,就可以聞到那陣陣的咖啡香味,讓喜歡咖啡的人,心情可以舒暢一整天。現在更有個最新研究表示,吃下沒有烘焙過的生咖啡豆粉,還可以減去體重,而且還是快速且穩定的減肥喔!
斯克蘭頓大學的 Joe Vinson 博士與同事們一共找了16位體重超重的男女,平均年齡介於 22∼46 歲之間,22 週的研究期間,這 16 位過重的男女,在飲食習慣沒有改變、且有運動的狀態下,吃了研磨過的粉狀咖啡生豆,以及安慰劑,結果這 16 位男女平均減少了 17 磅的體重,研究結果在美國化學學會的年會上發表。
Joe Vinson 博士表示,他的研究是以每 6 週為 1 個週期,而在每一個週期間的「空窗」期間,不讓參加者服用任何的補充劑,透過這樣的方式。自己就是自己的對照組。雖然參加者的熱量有受到控制,但是並不是什麼都不能吃的節食,而研究期間攝取的熱量大家都差不多,平均每天約 2400 卡,運動部分則是每天消耗約 400 卡。
22 週下來,16 位參加者平均減少 17 磅,最少的從 7 磅,到最多的大約 26 磅,整體來說,這些參加者的體重平均下降10.5%、體脂肪減少16%。服用沒有烘焙過的生咖啡豆粉劑量高的人,減少的體重也較多,而服用安慰劑的人,體重則沒有明顯的減少。
Joe Vinson 博士表示,他還沒有辦法很確定說,為什麼咖啡豆萃取物有助於減肥,不過很有可能是咖啡生豆中的「綠原酸」。
綠原酸是一種植物性化合物,或許有抑制葡萄糖吸收的功能,進而幫助減輕體重。但為何烘焙過的非豆不行呢?因為咖啡豆經過烘烤之後,綠原酸就被分解了。所以,要減肥就只能吃生的咖啡豆喔!
(選錄自《健康世界》,文章相關訊息請上健康世界e學苑)

朋友問了三個問題

朋友問了三個問題





問題一



如果你知道一個女人懷孕了,她已經生了8個小孩子了,其中有3個耳朵聾,2個眼睛瞎,一個智能不足,而這個女人自己又有梅毒,請問,你會建議她墮胎嗎?



我剛要回答,朋友制止了我,又問我第二個問題。





問題二



在要選舉一名領袖,而你這一票很關鍵,下面是關於3個候選人的的一些事實:



候選人A:跟一些不誠實的政客有往來,而且會星像占蔔學。他有婚外情,是個老煙槍,每天喝810杯的馬丁尼。



候選人B:他過去有過2次被解雇的記錄,睡覺睡到中午才起來,大學時吸鴉片,而且每天傍晚會喝一大誇特威士忌。



候選人C:他是一位受勛的戰爭英雄,素食主義者,不抽煙,只偶爾喝一點啤酒。從沒有發生婚外情。



請問你會在這些候選人中選擇誰?



我把答案寫在紙上,然後朋友告訴我:



候選人A是富蘭克林羅斯福,

候選人B是溫斯頓丘吉爾,

候選人C是亞道夫希特勒。



我聽了答案張大了嘴巴。



朋友問我:

你是不是為人們選擇了希特勒?

那你會建議那個婦女去墮胎嗎?



我說:這個問題不用考慮,我們受優生優育教育多年了,都生那麼多歪瓜劣棗了,就別在添亂了。我建議她墮胎。



朋友告訴我:

你殺了貝多芬,她是貝多芬的母親!



我又一次張大了嘴巴。

朋友說:嚇一跳吧?

本來以為你認為很好的答案,

結果卻扼殺了貝多芬,創造了希特勒?





問題三



一艘游輪遭遇海難,船上有對夫妻好不容易來到救生艇前,艇上只剩一個位子,這時男人卻把女人推向身後獨自爬上了救生艇。女人在漸沉的大海上,向男人喊了一句話……



講到這裡,朋友問我:“你猜,女人會喊出什麼話?”我情緒激憤,說“我恨你”?“我瞎了眼”?



朋友說:女人喊了句 —— 照顧好我們的孩子!”下面,我把這個故事講完。



”輪船沉沒了,男人回到家鄉,獨自帶大女兒。多年後,男人病故,女兒整理遺物時,發現了父親的日記。



原來,父親和母親乘坐游輪時,母親已患了絕症。關鍵時刻,父親衝向了那唯一的生機,他在日記中寫道:“我多想和你一起沉入海底,可我不能。 為了女兒,我只能讓你一個人長眠在深深的海底……”





世間的善與惡,對與錯

有時錯綜復雜,難以分辨



所以,不要用既定的價值觀來思考事物!輕易做判斷!



不要用今天的現狀,去判斷任何人的未來,包括自己!!!

誰要付出代價?

誰要付出代價?

芒果是止血的,但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤!

南瓜具有升壓、止喘的作用,高血壓的人不能吃。

芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫里的作用,發熱的人不能吃。

山藥、山藥蛋具有補氣的作用,失眠的人不能吃。

馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅具有清熱的作用,陽痿的人不能吃。

茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用,腹瀉的人不能吃。

香椿具有安神的作用,從事敏捷工作的人不能吃。

菜花、百合具有滋陰的作用,水腫的人不能吃。

菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用,便秘的人不能吃。

薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。

莧菜、卷心菜具有補血的作用,血液黏稠的人不能吃。

芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。

香菜具有發汗的作用,汗多的人不能吃。

靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用,癌癥病人不能吃。

蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用,腹瀉的人不能吃。

絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用,癌癥病人不能吃。然而許多人亂吃,因此吃出病來;而有病之后還亂吃,因此不能痊愈。

核桃是壯陽的,但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。

枇杷、銀杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。

荔枝是溫里的,但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。

大棗是補氣的,但是不疲乏不要吃;否則就會失眠。

香櫞、佛手是行氣的,但是不腹脹不要吃;否則就會拉稀。

龍眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否則就會嗜睡。

檸檬是滋陰的,但是癌病人不要吃;否則腫塊就會水腫。

芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的,但是便秘的人不要吃;否則就會更加便秘。

酸藤果是補血的,但是血黏稠的人不要吃;否則就會發生血栓。

西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的,但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則就會增加血黏度。

椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否則就會多汗傷陰。

金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊破潰。

梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的,但是慢性結腸炎的人不要吃;否則就會洞瀉不止。

桃子、栗子、薜荔果是活血的,但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊轉移。

香榧子、榛子、檳榔是殺蟲的,但是肝炎病人不要吃;否則就會造成肝損害。有人說,桃子保人杏傷人,李樹底下埋新墳,似乎桃子最安全。錯了,自古以來,蘋果的藥性平和,最適合一般人使用。

誰要付出代價?

今天不管你聽誰的,最後是誰要付出代價?
是自己!

今天你(生病)聽國外醫生、國內醫生、聽你太太先生兒子女兒的,但最後發病受苦的是你自己。

所以我寧願你自己做主,做錯也沒關係。
很多人說,我害怕做錯決定。
我說,做吧,錯也是你自己願意承擔的。
可是如果你做的決定是對的,根本沒有用,因為它不是來自你的內心!

所以孩子就算聽父母的做對了,一樣是錯。
但孩子不聽你的做錯了,對嗎?是對的。
至少他開始學習聽自己的聲音。

所以我寧願孩子不聽你的而做錯,我也不要孩子因為聽你的而做對。
孩子因為沒有聽你的,聽他自己的做錯了,這正是他學習的開始。

如果他不聽你的做錯了,至少他在學習。
如果他聽你都做對了,他學到什麼?

我寧願聽自己內心的聲音,就算做錯決定,我也甘願。
因為我在學習跟成長。

今天就算聽醫生的、聽家人的、聽別人的,都做對了,但這都不是我自己的聲音。
我沒有學到東西,我只是做對了一個決定。

我們來到這個世界,不是為了做對或做錯,是為了學習。

很多人常講,我怕聽內心的聲音,我害怕做錯。
那就錯吧。至少你願意開始聽你自己的。

寧願聽自己的聲音而犯錯,也不要一路都只會聽別人的。
(雖然都是對,但你不會學到承擔。)

你們給孩子很多意見,事後也證明你們對了,但你們要孩子聽你們的勝過聽他自己的。

試著跟孩子說:
爸媽告訴你的可能是對的,但我們還是希望你聽自己的聲音,如果你聽內心的聲音做出了錯誤的決定,我們可以有個想法,與其你聽我們的意見最後是對的,搞不好我們希望你聽自己的意見最後是錯的,起碼你開始會為自己負責。

但是大多數人都是顛倒過來,聽我們的就對了,信任你自己就是錯的,所以我不要你信任自己。
我要你聽我們的。

因為你把做對或做錯,勝於孩子是否能夠聽他自己的。」

我們都害怕做錯事情
起始於不想自己替自己負責
所以什麼都聽別人的
最後只要說一句
都是那某某說要這樣的就責任完了

但不管聽誰的
最後最後那個要承擔的人
還是淪到自己身上。

找回真正的自我

  
人往往會隱藏自己的缺點,不大願意去面對或承認;若能坦然面對自己的缺點,缺點就會愈來愈少,問題也會愈來愈小。
  
找回真正的自我
 

相信沒有人會承認自己不知道自己是誰。你一定會說:「我就是我啊。」但是你可曾想過,我們所認為的「我」,或者「自我」究竟是什麼?你可能因為從小到現在,大家都叫你這個名字,你也已經聽慣了,就覺得這個名字就是我,我就是這個名字。
你也可能會認為:「我的身體是我,我的家是我,我的思想是我,我的能力是我,我的財產是我,還有我的太太,我的先生,我的孩子,都是我的。」但是在這些話裡,出現的只有「我的……」、「我的……」,就是沒有說出究竟什麼是「我」。
 
例如:這是誰的身體?是「我的」身體;誰的思想?是「我的」思想;誰的觀念?是「我的」觀念;誰的判斷?是「我的」判斷;誰的鈔票?是「我的」鈔票;都是「我的……,我的……」。
 
那麼,「我」到底是什麼呢?
 
實上並沒有一個真正的「我」!
 
所以,我們根本不知道自己是誰,因為從小就被外在各種的價值觀念所佔有,被物質的環境牽著鼻子走,成為外在環境的奴隸而不自知。為了我的身體、我的財產、我的家人、我的……,又哭、又笑、又歡喜、又懊惱,全都是為了「我的」,沒有一樣事情是為了「我」。這是多麼的愚蠢呀!
 
仔細想想,我們剛出生時,腦中本來沒有知識、學問,也沒有記憶,但是隨著後天的學習,漸漸地會辨別事物的名字、形象以及數量的多少。然後又進一步做出諸如──「這對我有沒有好處?對我好不好?」「誰是愛我的?誰是不愛我的?」「我喜歡什麼?不喜歡什麼?」等等價值判斷。而且在長期社會化的過程中,為了讓周遭的人所接納,也漸漸學會了抹滅自己真正的聲音,掩飾自己真正的感情。
 
於是,口是心非久了,連自己真實的感覺都無法體會,也失去了辨別事物真相的能力。身心往往處在無法主宰、無法掌控的情況之下。
 
真正的自我,應該是能夠主宰自己,能夠差遣、調配、控制自己的身心活動,自己能夠做得了主,這個才是自我。應該要向東走,就不會往西去;能夠主宰自己的雙手去救人、助人,而不是殺人、不是打人;也能夠主宰自己的心,讓它生起慚愧心、謙虛心,而不是驕傲心、自大心。
 
可是我們往往易受環境影響而轉變,隨著環境而動搖,以佛教的說法,那是隨「業力」而轉。「業力」簡單的說,就是過去的無量世,一生一生所做的一切善、惡,在現世得到的一切結果。
 
我相信任何人都不希望自己變成環境的附屬品,都希望做一個能夠主宰自己的人;也就是不要隨著業力而轉,這就要靠願心和願力來轉變。否則只有隨波逐流,隨著環境的「風」在轉,隨著別人的腳步起舞,成為環境的附屬品,而不是轉變環境的人。
 
盡心盡力做自己能做的,學自己應該學的,承擔自己應該承擔的,盡量的付出,從中不斷的修正自己,這就是找回自我最好的方法。
 
希望大家,也祝福大家:能夠找回自己。